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	<title>Jean-Baptiste – cofondateur de The Run Away, Author at The run away</title>
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	<description>Agence de voyage running organisé</description>
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		<title>ERENO by UTMB 2026 : entorse, découverte et leçon d&#8217;humilité à Puerto Vallarta</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jean-Baptiste – cofondateur de The Run Away]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 May 2026 16:02:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Récit de voyage]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://therunaway.ca/ereno-by-utmb-2026-entorse-decouverte-et-lecon-dhumilite-a-puerto-vallarta/">ERENO by UTMB 2026 : entorse, découverte et leçon d&rsquo;humilité à Puerto Vallarta</a> appeared first on <a href="https://therunaway.ca">The run away</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_flex_section">
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<div class="et_pb_code_0 et_pb_code et_pb_module"><div class="et_pb_code_inner"><nav id="breadcrumbs"><span><span><a href="https://therunaway.ca/">Accueil</a></span> » <span class="breadcrumb_last" aria-current="page">Archives de Jean-Baptiste – cofondateur de The Run Away</span></span></nav></div></div>
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<div class="et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><p>L'<strong>ERENO 20K</strong> est la distance courte du <strong>Puerto Vallarta by UTMB®</strong>, un trail de 20 km et 1 050 m de dénivelé positif organisé chaque année au Mexique dans le cadre des UTMB World Series. J'y ai couru mon premier trail UTMB en avril 2026. Voici ce que j'en ai retenu — et ce qu'il faut savoir avant d'aller s'y aligner.</p>
</div></div>
</div>
</div>

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<div class="et_pb_text_1 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><h2>Qu'est-ce que l'ERENO by UTMB ?</h2>
</div></div>

<div class="et_pb_text_2 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]">L'<strong>ERENO 20K</strong> est l'une des cinq distances proposées par le <strong>Puerto Vallarta by UTMB®</strong>, seule étape latino-américaine du circuit UTMB World Series. La course se déroule sur 20 km avec 1 050 m de D+, entre la <strong>Sierra Madre Occidentale</strong> et le <strong>Pacifique mexicain</strong>, avec une arrivée sur le Malecón de Puerto Vallarta. Chaque finisher repart avec 1 Running Stone, monnaie d'entrée au tirage des finales mondiales UTMB à Chamonix.</p>
<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]">En 2026, l'événement a réuni <strong>plus de 1 800 coureurs venus de 45 pays</strong> sur le week-end du 16 au 18 avril.</p>
</div></div>
</div>
</div>

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<div class="et_pb_text_3 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><h2>Mon récit : quand le trail t'oblige à changer d'objectif</h2>
</div></div>

<div class="et_pb_text_4 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><p><strong>Kilomètres 0 à 7 : la course que j'avais imaginée</strong></p>
<p>La course partait exactement comme je l'avais imaginée. Bonnes jambes. Bonnes sensations. La machine — ce bon vieux diesel — monte en puissance.<br />Puis au kilomètre 7, dans la première descente technique, l'adrénaline me pousse à envoyer et à suivre les coureurs du 37K qui viennent de nous rejoindre sur le sentier. Je donne trop, à un moment où j'aurais dû me contenter d'en garder sous la pédale…</p>
<p><strong><em>Crac. Entorse de la cheville.</em></strong></p>
<p><strong>Le moment où tout bascule</strong></p>
<p>À partir de ce moment-là, tout a changé. Ce n'était plus une course de performance. C'était devenu une course de caractère.<br />Douleurs électriques à chaque appui. Des dizaines de coureurs me dépassent. Frustration. Colère contre moi-même.<br />Après quelques minutes où toutes les idées se bousculent dans ma tête, j'arrive à repartir en boitant et à terminer cette crisse de descente tant bien que mal.</p>
<p><strong>Le mur de 600 m D+ : la remobilisation</strong></p>
<p>C'est alors qu'arrive la plus grosse difficulté de la course : un joli mur de 600 m de D+.<br />Paradoxalement, c'est là que je me remobilise. Monter sur la pointe des pieds me fait moins souffrir, alors je continue. Nouvel objectif : finir.<br />Au prochain ravito : cheville massée, strapée, deux Advil, trois cacahouètes et je repars. Le pastis attendra.<br />L'arrivée : la fierté avant le chrono<br />Il restait encore toute une montagne à descendre, mais la douleur s'estompe peu à peu et devient supportable. À l'arrivée, ce n'était plus une question de classement, seulement la fierté d'être allé jusqu'au bout.</p>
</div></div>
</div>
</div>

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<div class="et_pb_image_0 et_pb_image et_pb_module et_flex_module"><span class="et_pb_image_wrap"><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673957685.jpg" title="673957685" width="799" height="1200" srcset="https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673957685.jpg 799w, https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673957685-480x721.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 799px, 100vw" class="wp-image-734" /></span></div>
</div>

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<div class="et_pb_image_1 et_pb_image et_pb_module et_flex_module"><span class="et_pb_image_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673957733.jpg" title="673957733" width="799" height="1200" srcset="https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673957733.jpg 799w, https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673957733-480x721.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 799px, 100vw" class="wp-image-735" /></span></div>
</div>
</div>

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<div class="et_pb_text_5 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><h2>Les 3 leçons d'un premier trail UTMB</h2>
</div></div>

<div class="et_pb_text_6 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><ol class="[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-decimal flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3">
<li class="font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2"><strong>Humilité</strong> — Le terrain technique ne pardonne pas l'excès d'enthousiasme. Garder sous la pédale dans les premières descentes n'est pas une option, c'est une règle.</li>
<li class="font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2"><strong>Patience</strong> — Une course se joue rarement là où on l'attend. Accepter de réviser son objectif en plein effort est une compétence à part entière.</li>
<li class="font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2"><strong>Résilience</strong> — Finir blessé apprend plus qu'arriver frais. Le trail récompense ceux qui restent debout, pas ceux qui partent vite.</li>
</ol>
<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]">Première leçon du trail. Premier trail UTMB. Certainement pas le dernier.</p>
</div></div>

<div class="et_pb_text_7 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><blockquote>
<p><strong>Trail Puerto Vallarta by UTMB :</strong></p>
<p><strong>découvre tous les détails du séjour running à Puerto Vallarta : programme, hébergement, accompagnement, etc...</strong></p>
</blockquote>
</div></div>

<div class="et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper"><a class="et_pb_button_0 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module" href="https://therunaway.ca/produit/puerto-vallarta-trail/">Échappée à Puerto Vallarta</a></div>
</div>
</div>

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<div class="et_pb_column_7 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone">
<div class="et_pb_text_8 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><h2>ERENO by UTMB Puerto Vallarta : infos pratiques</h2>
</div></div>

<div class="et_pb_text_9 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><table class="min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal">
<thead class="text-left">
<tr>
<th scope="col" class="text-text-100 border-b-0.5 border-border-300/60 py-2 pr-4 align-top font-bold">Élément</th>
<th scope="col" class="text-text-100 border-b-0.5 border-border-300/60 py-2 pr-4 align-top font-bold">Détail</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Distance</td>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">20 km</td>
</tr>
<tr>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Dénivelé positif</td>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">1 050 m</td>
</tr>
<tr>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Lieu de départ</td>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Canopy River Park, Puerto Vallarta (Jalisco, Mexique)</td>
</tr>
<tr>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Arrivée</td>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Malecón de Puerto Vallarta</td>
</tr>
<tr>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Heure de départ</td>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">6h30 (samedi)</td>
</tr>
<tr>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">UTMB Index</td>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Oui — 1 Running Stone</td>
</tr>
<tr>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Niveau requis</td>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Coureur intermédiaire à confirmé, à l'aise sur descentes techniques</td>
</tr>
<tr>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Édition 2027</td>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Première semaine de mars (date de l'événement déplacée)</td>
</tr>
<tr>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top">Site officiel</td>
<td class="border-b-0.5 border-border-300/30 py-2 pr-4 align-top"><a href="puerto-vallarta.utmb.world" target="_blank" rel="noopener">puerto-vallarta.utmb.world</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div></div>
</div>
</div>

<div class="et_pb_row_7 et_pb_row et_flex_row">
<div class="et_pb_column_8 et_pb_column et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_12_24 et_flex_column_12_24_tablet et_flex_column_24_24_phone">
<div class="et_pb_image_2 et_pb_image et_pb_module et_flex_module"><span class="et_pb_image_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673942956.jpg" title="673942956" width="1200" height="898" srcset="https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673942956.jpg 1200w, https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673942956-980x733.jpg 980w, https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673942956-480x359.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1200px, 100vw" class="wp-image-737" alt="Semi-marathon de carthagène" /></span></div>
</div>

<div class="et_pb_column_9 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_12_24 et_flex_column_12_24_tablet et_flex_column_24_24_phone">
<div class="et_pb_image_3 et_pb_image et_pb_module et_flex_module"><span class="et_pb_image_wrap"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673960938.jpg" title="673960938" width="1200" height="799" srcset="https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673960938.jpg 1200w, https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673960938-980x653.jpg 980w, https://therunaway.ca/wp-content/uploads/2026/05/673960938-480x320.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1200px, 100vw" class="wp-image-738" alt="Stéphane en pleine course du Semi-marathon de carthagène" /></span></div>
</div>
</div>

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<div class="et_pb_column_10 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone">
<div class="et_pb_text_10 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><h2>Envie de courir à l’étranger ?</h2>
</div></div>

<div class="et_pb_text_11 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><p>Si l’idée de participer à un semi-marathon ou un marathon à l’étranger vous attire, découvrez nos prochaines escapades running.</p>
<p>Nous sélectionnons des courses mythiques, nous organisons la logistique, et surtout, nous sécurisons votre dossard.</p>
<p>Où est-ce qu'on vous emmène ?</p>
</div></div>

<div class="et_pb_text_12 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module"><div class="et_pb_text_inner"><blockquote>
<p><strong>Envie de courir à l’étranger ?</strong><br data-start="662" data-end="665" /><strong>Découvre toutes nos prochaines escapades running et choisis la course qui te correspond.</strong></p>
</blockquote>
</div></div>

<div class="et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper"><a class="et_pb_button_1 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module" href="https://therunaway.ca/courses/">Voir toutes les courses</a></div>
</div>
</div>
</div><p>The post <a href="https://therunaway.ca/ereno-by-utmb-2026-entorse-decouverte-et-lecon-dhumilite-a-puerto-vallarta/">ERENO by UTMB 2026 : entorse, découverte et leçon d&rsquo;humilité à Puerto Vallarta</a> appeared first on <a href="https://therunaway.ca">The run away</a>.</p>
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